• Dès 6 mois

Purée du soleil

Ingredients

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1 portion

  • 35 g de poivron vert

  • 75 g de pomme de terre

  • 75 g de tomate

  • 35 g de carotte

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez et épluchez vos légumes et mettez-les dans le fait-tout de votre choix en les faisant cuire dans de l’eau bouillante. Vous pouvez aussi les faire cuire à la vapeur.
  2. Les légumes doivent être bien cuits.
  3. Ensuite, égouttez les légumes et mettez-les dans le mixeur. Mixez le tout.
  4. La purée doit être bien mixée sans morceaux.
  5. Versez un filet d’huiles dans la purée et mélangez.
  6. Servez tiède à votre bébé.



Dites Chef, une astuce ?

    • Pour encore plus d’onctuosité, ajoutez un nuage de crème fraiche sur la purée avant de servir.

Recettes

D'autres idées

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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