- Dès 12 mois
Ingredients
1 portion
100 g de courgette
70 g de pomme de terre
20 g de saumon frais sans peau et sans arêtes
3 fraises
4 feuilles d’estragon
1 c. à c. d’huile d’olive
1 filet d’un mélange d’huiles
Préparation
- Lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre en morceaux.
- Lavez, épluchez, épépinez, rincez et coupez la courgette en rondelles.
- Faites cuire les courgettes et les pommes de terre à la vapeur pendant 5 minutes.
- Au bout de 5 minutes de cuisson, ajoutez le morceau de saumon et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que le poisson soit bien cuit à cœur et les pommes de terre bien fondantes.
- Egouttez le tout puis écrasez les morceaux de courgettes et de pommes de terre à l’aide d’un presse purée en laissant plus ou moins de morceaux selon les habitudes de votre bébé.
- Émiettez le saumon et ajoutez-le à la purée de courgette.
- Rincez les fraises et l’estragon. Enlevez le pédoncule des fraises et mixez-les avec l’estragon et l’huile d’olive dans un bol.
- Disposez la purée et les miettes de saumon dans une assiette adaptée à bébé. Versez cette sauce sur l’assiette, ajoutez le filet d’un mélange d’huiles et servez bébé.
Dites Chef, une astuce ?
- Pensez à varier les plats proposés à votre bébé et à ne proposer cette recette que de manière ponctuelle.
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