- Femme enceinte ou allaitante
Ingredients
1 portion
- 1 cuisse de poulet de 150 g environ (ou 2 petites)
- 100 g de tomates concassées
- 1/4 oignon
- 50 g de poivron rouge
- 25 g de jambon de Bayonne
- 1 c. à s. d’huile d’olive
- Sel, poivre
- Une 1/2 échalote
- Une 1/2 gousse d'ail
- Thym
Préparation du poulet basquaise
4 étapes
1- Faites rissoler le poulet dans l’huile puis réservez-le.
2- Lavez, émincez et faites revenir l’ail, l’échalote, l’oignon et les poivrons dans la même poêle/sauteuse que pour le poulet.
3- Remettez le poulet dans la poêle/sauteuse, ajoutez les tomates coupées, le jambon de bayonne taillé en fine lamelles et les branches de thym.
4- Salez, poivrez et faites cuire 45 min à feu doux, à couvert.
Préparation
Recettes