- Dès 12 mois
Ingredients
-
20 g de poulet
-
90 g de poivrons vert et rouge
-
10 g d’oignon
-
50 g de tomate
-
20 g de semoule crue
-
1 filet d’un mélange d’huiles
-
Basilic
-
Ail
-
Un soupçon de piment d’Espelette, bio de préférence
Préparation
- Lavez, épépinez et ébouillantez les poivrons et la tomate pour pouvoir retirer les peaux.
- Coupez les poivrons et la tomate en petits dés.
- Lavez, pelez, rincez et émincez l’oignon.
- Lavez, pelez et rincez l’ail. Retirez le germe.
- Frottez la gousse d’ail dans le fond de la casserole et faites cuire la viande dedans, sans coloration.
- Au milieu de la cuisson, ajoutez l’oignon et les poivrons.
- Quand le tout est bien tendre, ajoutez les dés de tomate, le basilic lavé et finement ciselé et le piment.
- Laissez mijoter en remuant de temps en temps.
- Ajoutez de l’eau au cours de la cuisson si nécessaire.
- Pendant ce temps, faites gonfler la semoule.
- La cuisson terminée, hachez la viande et mélangez-la avec les légumes.
- Dressez le tout dans l’assiette de bébé : formez une île avec la semoule et disposez le reste autour en ajoutant le mélange d’huiles.
Dites Chef, une astuce ?
- Selon l’âge et la capacité de mastication de votre enfant, proposez-lui des petits morceaux de viande fondants.
Recettes