• Dès 12 mois

Poulet basquaise accompagné de semoule

Ingredients

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  • 20 g de poulet

  • 90 g de poivrons vert et rouge

  • 10 g d’oignon

  • 50 g de tomate

  • 20 g de semoule crue

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • Basilic

  • Ail

  • Un soupçon de piment d’Espelette, bio de préférence

Préparation

  1. Lavez, épépinez et ébouillantez les poivrons et la tomate pour pouvoir retirer les peaux.
  2. Coupez les poivrons et la tomate en petits dés.
  3. Lavez, pelez, rincez et émincez l’oignon.
  4. Lavez, pelez et rincez l’ail. Retirez le germe.
  5. Frottez la gousse d’ail dans le fond de la casserole et faites cuire la viande dedans, sans coloration.
  6. Au milieu de la cuisson, ajoutez l’oignon et les poivrons.
  7. Quand le tout est bien tendre, ajoutez les dés de tomate, le basilic lavé et finement ciselé et le piment.
  8. Laissez mijoter en remuant de temps en temps.
  9. Ajoutez de l’eau au cours de la cuisson si nécessaire.
  10. Pendant ce temps, faites gonfler la semoule.
  11. La cuisson terminée, hachez la viande et mélangez-la avec les légumes.
  12. Dressez le tout dans l’assiette de bébé : formez une île avec la semoule et disposez le reste autour en ajoutant le mélange d’huiles.


Dites Chef, une astuce ?

    • Selon l’âge et la capacité de mastication de votre enfant, proposez-lui des petits morceaux de viande fondants.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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