• Dès 18 mois

Poulet aux herbes et épinards

Ingredients

Number of people icon

  • 20 g de poulet

  • 300g d’épinards crus ou 200g d’épinards surgelés natures

  • 1 petite branche de romarin

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Faites revenir le poulet dans une poêle, sans coloration, avec la branche de romarin préalablement lavée et un fond d’eau.
  2. Lavez et équeutez les épinards frais puis faites les-cuire à la vapeur.
  3. Une fois que tout est prêt, coupez la viande et mixez les épinards (en retirant le romarin) et l’huile, puis mettez le tout dans l’assiette de l’enfant.


Dites Chef, une astuce ?

  • Ajoutez une pointe de crème fraiche pour rendre les épinards encore plus onctueux.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

x