• Dès 12 mois

Poulet à la purée de légumes du soleil et aux coquillettes

Ingredients

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  • 70 g de courgette

  • 70 g de tomate

  • 20 g de coquillettes crues

  • 20 g de blanc de poulet

  • Quelques brins de persil

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez et ébouillantez la tomate 2 à 3 min pour pouvoir retirer la peau facilement.
  2. Retirez la peau, épépinez et coupez la tomate.
  3. Lavez, épluchez, épépinez, rincez et coupez la courgette.
  4. Lavez le persil.
  5. Faites cuire les légumes à la vapeur avec le persil et le poulet. Les légumes doivent être bien tendres et le poulet cuit à cœur.
  6. À la fin de la cuisson, écrasez les légumes en ajoutant l’huile afin d’obtenir une purée présentant de petits morceaux fondants, et hachez le poulet.
  7. Faites cuire les pâtes dans une casserole d’eau bouillante jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites et très tendres, puis égouttez-le.
  8. Dressez dans l’assiette de bébé en représentant un soleil : les coquillettes au centre à l’aide d’un emporte-pièce rond, le poulet par-dessus et formez des bandes de couleur avec la purée de légumes pour représenter les rayons, et servez.


Dites Chef, une astuce ?

  • Ajoutez de la crème fraiche dans les purées pour les rendre plus onctueuses.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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