- Femme enceinte ou allaitante
Recettes
1- Epluchez la laitue, lavez la et hachez la.
2- Faites chauffer le beurre dans la cocotte, ajoutez y le hachis de laitue, faites le revenir à feu doux jusqu’à ce qu’il soit bien fondu.
3- Mouillez avec de l’eau chaude et ajoutez le petit morceau de bouillon de volaille. Mélangez.
4- Faites cuire 10 à 15 min puis mixez pour obtenir une texture homogène.
5- Délayez la farine ou la maïzena avec le lait froid.
6- Versez ce mélange dans le potage en remuant bien et faites cuire quelques minutes pour faire épaissir.
7- Vérifiez l’assaisonnement et servez.
Recettes
En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé.
*Organisation Mondiale de la Santé