• Dès 12 mois

Pomme de terre poulet, touche de muscade

Ingredients

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  • 170 g de pomme de terre

  • 20 g de poulet

  • 5 g de beurre

  • 1 gousse d’ail

  • 1 brin de persil

  • 1 pincée de muscade, bio de préférence

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, épluchez, rincez et coupez les pommes de terre. Coupez-les en morceaux.
  2. Lavez, pelez et rincez la gousse d’ail.
  3. Lavez le persil.
  4. Plongez les morceaux de pomme de terre dans une casserole d’eau bouillante avec la gousse d’ail et le persil, puis faites cuire le tout jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
  5. À la fin de la cuisson, retirez l’ail et le persil, sans les jeter, et passez les morceaux de pomme de terre au moulin à légumes afin d’obtenir une purée présentant de petits morceaux fondants.
  6. Ajoutez ensuite le filet d’huiles et la muscade, mélangez et réservez.
  7. Dans une poêle, faites cuire le poulet à cœur sans matière grasse et sans le laisser colorer.
  8. Lorsque la viande est bien cuite à cœur, hachez-la avec le persil cuit et éventuellement un peu d’ail (selon les habitudes de votre bébé).
  9. Dressez la purée dans l’assiette de bébé à l’aide d’un emporte-pièce, puis disposez le poulet par-dessus et servez.


Dites Chef, une astuce ?

  • Proposez un légume en entrée avec ce plat.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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