• Dès 12 mois

Sole au citron, duo de petits pois et fèves

Ingredients

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  • 20 g de sole sans arêtes

  • 1 pot Pots Petits Pois 1 pot Pots Petits Pois
  • 50 g de fèves fraîches, sans les cosses

  • 1/2 citron jaune

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, écossez et rincez les fèves puis enlevez leurs peaux (elles seront plus digestes).
  2. Faites cuire à la vapeur les fèves et le filet de sole avec une rondelle de citron, préalablement lavé.
  3. Émiettez le poisson avec le filet d’un mélange d’huiles et quelques gouttes de jus de citron. Écrasez ou mixez les fèves, avec un peu d’eau de cuisson si besoin.
  4. Réchauffez la purée de petits pois avant de la verser dans l’assiette de bébé. Ajoutez dessus les fèves ainsi que la sole hachée.
  5. Servez à bébé.


Dites Chef, une astuce ?

  • Selon le degré d'acceptation des morceaux par bébé, vous pouvez écraser les fèves à la fourchette avant de les poser sur la purée.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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