- Femme enceinte ou allaitante
Ingredients
1 portion
- 30 g de pois cassés crus
- 50 g de carottes
- 15 g d'oignon
- 10 g de beurre
- Sel, poivre
Préparation des pois cassés en purée
5 étapes
1- Lavez et égouttez les pois cassés.
2- Lavez, épluchez et coupez grossièrement la carotte et l'oignon.
3- Versez le tout dans une cocotte d’eau et faites cuire pendant 45 min à 1 heure environ.
4- Egouttez les légumes en fin de cuisson, mixez-les et ajoutez-y le beurre.
5- Assaisonnez et ajoutez éventuellement un peu de jus de cuisson pour délier la purée de pois cassés.
Préparation
Recettes