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Petits choux garnis de pêche & prune

Ingredients

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  • 30 g de pêche bien mûre

  • 30 g de prune jaune bien mûre

  • 20 g de farine

  • 10 g de beurre

  • 1/2 œuf

Préparation

  1. Faites fondre le beurre dans une casserole avec 30 ml d’eau.
  2. Lorsque l’eau commence tout juste à frémir, versez la farine tamisée d’un seul coup hors du feu.
  3. Remuez avec une cuillère en bois et formez une boule, puis remettez la casserole sur le feu.
  4. Asséchez un peu la pâte en l’écrasant sur les bords de la casserole.
  5. Battez l’œuf et ajoutez-le à la pâte en mélangeant énergiquement.
  6. À l’aide de 2 petites cuillères, formez des petits tas de pâte sur une plaque couverte de papier cuisson.
  7. Placez au four et faites gonfler les petits choux.
  8. À la fin de la cuisson, laissez-les refroidir.
  9. Lavez, épluchez, dénoyautez et coupez la pêche et les prunes en petits dés.
  10. Coupez les petits choux aux 3/4 et garnissez-les des petits morceaux de fruits.



Dites Chef, une astuce ?

  • Proposez ce dessert de manière occasionnelle et intégrée dans une alimentation variée et équilibrée.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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