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Petit feuilleté au jambon, légumes verts et champignons

Ingredients

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1 portion

  • 1 pot Petits Pois 
  • 30 g de jambon blanc sans nitrites et sans couenne

  • 50 g chapeaux de champignons de Paris

  • 1 carré de pâte feuilletée de 10 x 10 cm

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Lavez soigneusement les champignons, épluchez-les, rincez-les et coupez-les en petite brunoise.
  3. Dans une sauteuse, faites cuire les chapeaux de champignons à couvert dans un fond d’eau pendant 5 min et réservez.
  4. Ajoutez le petit pot « petits pois » pour le faire légèrement chauffer.
  5. Coupez le jambon en fine brunoise et ajoutez-le aux légumes avec le filet du mélange d’huiles.
  6. Étalez le rectangle de pâte feuilletée sur un papier cuisson.
  7. Disposez ensuite la préparation au centre, puis fermez les angles de la pâte pour fermer le feuilleté.
  8. Faites cuire pendant 15 min à 180°C.



Dites Chef, une astuce ?

    • Accompagnez ce plat d'une petite salade verte, tendre comme de la mâche.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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