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Petit croque-monsieur aux poireaux et jambon

Ingredients

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1 portion

  • 25 g de jambon blanc sans nitrites et sans couenne

  • 5 g d’emmental non râpé

  • 2 petites tranches de pain de mie BIO et sans additif

  • 1 c. à c. de crème fraîche épaisse pasteurisée

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Faites tiédir le bol "purée de poireaux" selon les indications.
  3. Disposez sur une des tranches de pain de mie de la purée de poireaux. Recouvrez avec le jambon, étalez un peu de crème fraîche dessus puis refermez le croque-monsieur avec la 2nde tranche de pain.
  4. Saupoudrez le tout d’emmental que vous aurez râpé.
  5. Passez au four pour faire fondre le fromage sans coloration.
  6. Dans une assiette adaptée, servez le croque-monsieur et, à côté, disposez l’autre moitié de la fondue de poireaux préalablement réchauffée. Versez un filet d’huiles sur la purée.



Dites Chef, une astuce ?

    • Ici la quantité de jambon est diminuée du fait de la présence du fromage.
    • Avec un croque-monsieur, donnez toujours un peu de salade verte !

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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