- Dès 6 mois
Ingredients
1 portion
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160 g d’épinards surgelés natures
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1 œuf
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50 g de pomme de terre
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1 cuill. à c. de crème fraîche entière pasteurisée
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1 filet d’un mélange d’huiles
Préparation
- Lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre en morceaux.
- Faites cuire les morceaux à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
- Simultanément, faites fondre les épinards surgelés à feu doux avec 1 c. à s. d’eau pour éviter qu’ils accrochent lors de la cuisson.
- Faites cuire l’œuf pour qu’il soit dur (10 min dans une casserole d’eau bouillante).
- Après cuisson, refroidissez, écaillez et prélevez 1/4 de l’œuf.
- Mixez la pomme de terre avec les épinards en ajoutant la crème afin d’apporter un peu d’onctuosité.
- Dressez la purée d’épinards dans l’assiette de bébé, éparpillez l’œuf écrasé par-dessus, ajoutez le filet d’huiles puis servez.
Dites Chef, une astuce ?
- Dans un premier temps, il est préférable de mixer finement la purée d’épinards pour éviter la présence de fibres.
- Vous pouvez aussi utilisez des épinards frais pour réaliser cette recette. Dans ce cas, il est conseillé de laver soigneusement les feuilles avant de les faire cuire à la vapeur.
Recettes