• Dès 8 mois

Légumes façon basquaise, touche de fines herbes

Ingredients

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  • 75 g de chair de tomate

  • 65 g de courgette

  • 65 g de poivron

  • 10 g d’oignon

  • 1 pincée de fines herbes

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez et ébouillantez la tomate 2 à 3 min pour pouvoir retirer la peau facilement.
  2. Retirez la peau, épépinez-la et coupez-la en morceaux.
  3. Lavez et placez le poivron au four position grill pour pouvoir retirer la peau facilement.
  4. Retirez la peau, épépinez-le et coupez-le.
  5. Lavez, épluchez, épépinez et coupez la courgette.
  6. Lavez, pelez et coupez l’oignon.
  7. Lavez soigneusement les herbes.
  8. Dans une poêle antiadhésive, disposez tous les légumes avec les herbes et un peu d’eau.
  9. Faites-les cuire à feu doux sans les laisser colorer jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
  10. À la fin de la cuisson, moulinez les légumes en laissant de petits morceaux fondants.
  11. Ajoutez le filet d’huiles et mélangez pour homogénéiser le plat.
  12. Dressez dans l’assiette de bébé à l’aide d’un emporte-pièce, puis servez.


Dites Chef, une astuce ?

  • Pour un bébé de 6 mois, utilisez un robot cuiseur/mixeur pour avoir une texture lisse !

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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