• Dès 8 mois

Fleur de riz, haricots verts et potiron

Ingredients

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  • 20 g de riz cru

  • 100 g de haricots verts

  • 60 g de potiron

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, équeutez et rincez les haricots verts.
  2. Lavez, épluchez, égrainez, rincez et coupez le potiron.
  3. Dans une casserole d’eau, faites cuire les morceaux de potiron et les haricots verts jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
  4. À la fin de la cuisson, mixez les haricots verts finement en ajoutant le mélange d’huiles et écrasez le potiron séparément.
  5. Trempez dans l’eau froide puis égouttez le riz, puis faîtes-le cuire dans une casserole d’eau bouillante selon les indications du fabricant, puis quand il est fondant, rincez-le à nouveau.
  6. Mélangez la moitié du riz avec les haricots verts et l’autre moitié avec le potiron.
  7. Dans l’assiette de bébé, à l’aide d’un emporte-pièce, disposez les haricots verts, puis le potiron par-dessus et servez.



Dites Chef, une astuce ?

    • Mixez les haricots verts finement pour retirer tous les petits fils avant de servir à bébé.
    • Pour gagner du temps, le pot Potirons peut remplacer le légume frais.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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