• Dès 12 mois

Flan aux légumes et pommes de terre

Ingredients

Number of people icon
  • 60 g de chapeaux de champignons

  • 60 g de poivron rouge

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • Romarin

  • Poivre

  • 1 œuf

  • 30 ml de lait de vache entier pasteurisé

  • 50 g de pomme de terre

  • 1 noisette de beurre

  • Persil

Préparation

  1. Lavez, pelez, rincez et coupez les chapeaux de champignons en petits morceaux.
  2. Lavez, épépinez et ébouillantez les poivrons pour pouvoir retirer la peau. Coupez-les en petits morceaux.
  3. Faites cuire les légumes à la vapeur avec le poivre et le romarin.
  4. Dans un petit bol, battez l’œuf puis prélevez-en 1/3. Dans un saladier, mélangez le tiers de l’œuf et le lait.
  5. Quand les légumes sont bien tendres, retirez le romarin et mélangez-les à la préparation.
  6. Versez dans un plat à gratin beurré et faites cuire au four 20 à 30 min.
  7. Pendant ce temps, lavez, épluchez, rincez et coupez la pomme de terre en petits morceaux.
  8. Faites-les cuire dans une casserole d’eaujusqu’à ce qu’ils soient fondants.
  9. Dressez dans l’assiette de bébé : disposez la part de flan de bébé et ajoutez les petits morceaux de pomme de terre fondants autour, avec une noisette de beurre par-dessus.
  10. Pour décorer, ajoutez quelques brins de persil lavés.


Dites Chef, une astuce ?

  • Si votre enfant ne mange pas les morceaux, dans un premier temps, écrasez la pomme de terre à la fourchette. Puis, au fur et à mesure que votre enfant grandit, proposez-la lui en petits morceaux de moins en moins fondants.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

x