• Dès 12 mois

Filet de cabillaud et sa purée bicolore à la truffe

Ingredients

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  • 80 g de pomme de terre vitelotte

  • 100 g de panais

  • 20 g de cabillaud sans arêtes

  • 20 cl de lait de vache entier pasteurisé

  • 10 g de beurre

  • Quelques gouttes d’huile aux éclats de truffe

  • 1 brin de thym

  • 1 feuille de laurier

  • Quelques brins de ciboulette fraîche

Préparation

  1. Lavez, épluchez, rincez et déposez la pomme de terre vitelotte entière dans une casserole d’eau froide.
  2. Portez à ébullition et laissez cuire jusqu’à ce qu’elle soit fondante.
  3. Pendant ce temps, lavez, pelez, rincez et coupez le panais en rondelles pour une cuisson rapide et uniforme, 10 min environ à la vapeur.
  4. Conservez l’eau de cuisson du panais et celle de la pomme de terre vitelotte.
  5. Dans une casserole, faites chauffer le lait sans le faire bouillir. Hors du feu, ajoutez le thym et le laurier préalablement rincés. Laissez infuser à couvert pendant 15 min. Puis retirez les brin de thym et le laurier.
  6. Écrasez les morceaux de panais à la fourchette et ajoutez le beurre et un peu du lait infusé.
  7. Procédez de la même façon pour la pomme de terre vitelotte, avec en plus quelques gouttes d’huile de colza aux éclats de truffe.
  8. En parallèle, faites cuire le poisson dans une casserole d’eau, pendant 10 min.
  9. Puis émiettez-le, en vérifiant l’absence d’arêtes. Dans une assiette adaptée à bébé, dressez à l’aide d’un emporte-pièce la purée de panais, la purée de vitelotte et le cabillaud émietté.
  10. Lavez, ciselez et parsemez la ciboulette préalablement lavée sur le dessus du plat.


Dites Chef, une astuce ?

    • Pour un plat encore plus coloré, vous pouvez choisir du saumon !
    • Si les purées sont trop épaisses, diluez avec un peu d’eau de cuisson.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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