• Dès 10 mois

Duo de légumes au lait de coco

Ingredients

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  • 2 cuillères à soupe de pâtes crues, type pâtes alphabet

  • 60 g de brocoli

  • 70 g de chou-fleur

  • 10 g d’oignon

  • 10 ml de lait de coco

  • 1 petite pincée de curry, de préférence bio

  • Persil

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, épluchez et rincez les légumes. Coupez-les en petits morceaux. Faites-les cuire à la vapeur pendant 10 min avec toute petite pincée de curry bio puis les mixer avec le lait de coco afin d’obtenir une purée de légumes.
  2. Faites cuire les pâtes en ajoutant dans l’eau de cuisson une branche de persil préalablement lavée.
  3. Après avoir retiré le persil, disposez les pâtes dans l’assiette de bébé puis recouvrez-les de purée de légumes.
  4. Au moment de servir, arrosez d’un filet d’un mélange d’huiles et ajoutez éventuellement un peu de persil frais lavé et finement ciselé.


Dites Chef, une astuce ?

  • Pour le déjeuner, ajoutez 10 g de poulet cuit mixé au plat !

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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