• Dès 12 mois

Petites pâtes aux légumes, jambon et lait de coco

Ingredients

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  • 20 g de mini pâtes crues

  • 20 g de jambon blanc sans sel nitrité et sans couenne

  • 50 g de brocoli

  • 50 g de chou-fleur

  • 15 g de panais

  • 15 g de carottes

  • 10 ml de lait de coco

  • 1 petite pincée de curry bio de préférence

  • 1 brin de persil bio de préférence

  • un filet d’un mélange d’huiles

  • 1 pincée de noix de coco râpée bio

Préparation

  1. Lavez, épluchez et rincez les légumes. Coupez-les en petits morceaux. Faites-les cuire à la vapeur pendant 10 min avec toute petite pincée de curry bio puis les mixer avec le lait de coco afin d’obtenir une purée de légumes.
  2. Faites cuire les pâtes.
  3. Rajoutez 20 g de jambon blanc découenné coupé en petits dés et 1 feuille de persil bio lavée et finement hachée.
  4. Dressez dans une petite assiette la purée, les pâtes et le jambon. Ajoutez un filet d’un mélange d’huiles et saupoudrez avec une pincée de noix de coco râpée. C’est prêt !


Recettes

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Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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