- Dès 12 mois
Couscous à ma façon
Ingredients
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60 g de carotte
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60 g de courgette
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10 g d’oignon
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20 g de tomate
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25 g de semoule crue
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20 g de poulet
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1 filet de mélange d’huiles
Préparation
- Lavez, épluchez, rincez et coupez la carotte et l’oignon.
- Lavez, épluchez, épépinez et coupez la courgette et la tomate.
- Mettez le tout, avec le poulet, dans un robot cuiseur-vapeur-mixeur.
- Laissez cuire 10 à 15 min (le temps du programme) et mixez en ajoutant le mélange d’huiles.
- Pendant ce temps, faites gonfler la semoule.
- Disposez-la dans l’assiette de bébé et versez les légumes et le poulet par-dessus.
Dites Chef, une astuce ?
- Proposez les légumes en petits morceaux fondants pour faire évoluer la texture.
- Si vous le souhaitez, il est possible d'ajouter une petite pincée d'épices à couscous, de préférence bio.
- Dans cette recette, le Blédichef Couscous des tout-petits peut remplacer les ingrédients.
Recettes
