• Dès 12 mois

Courgettes, petites pâtes et merlu blanc

Ingredients

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  • 120 g de courgette

  • 40 g de pomme de terre

  • 20 g de petites pâtes crues

  • 20 g de merlu sans arêtes

  • 1 brin de persil

  • 1 trait de citron

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, épluchez, rincez et coupez la courgette et la pomme de terre en morceaux.
  2. Faites-les cuire, avec le poisson et le persil lavé, dans une casserole d’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils soient bien fondants et le poisson bien cuit à cœur.
  3. Égouttez puis passez la courgette et la pomme de terre au moulin à légumes pour obtenir une texture moulinée adaptée à votre bébé. Émiettez le poisson, séparément.
  4. Faites cuire les pâtes dans une casserole d’eau jusqu’à ce qu’elles soient très fondantes.
  5. Mélangez les pâtes, le poisson émietté, l’huile et le persil jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  6. Dans une assiette creuse adaptée, dressez la purée de courgette, puis par-dessus le mélange avec les pâtes, le merlu et le persil.


Dites Chef, une astuce ?

    • Remplacez parfois le persil par de l’aneth, afin que bébé découvre de nouvelles saveurs !
     

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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