• Dès 12 mois

Cabillaud et haricots verts

Ingredients

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  • 20 g de cabillaud sans arêtes

  • 50 g de tomate

  • 150 g de haricots verts

  • ½ gousse d’ail

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • Thym

Préparation

  1. Lavez et équeutez les haricots verts.
  2. Ébouillantez les tomates pour pouvoir retirer la peau.
  3. Epluchez-la puis épépinez et coupez-la en morceaux.
  4. Faites cuire les haricots verts à l’eau.
  5. Faites une papillote avec du papier cuisson et déposez les haricots verts au fond. Recouvrez des morceaux de tomate, parsemez d’ail haché et déposez le thym lavé. Disposez le cabillaud émincé sur le lit de légumes, puis le mélange d’huiles et faites cuire à four chaud.
  6. À la fin de la cuisson, disposez dans l’assiette de bébé et servez.


Dites Chef, une astuce ?

    • Pour savoir quelles quantités de poisson donner à votre enfant, référez-vous aux recommandations de votre médecin : 10 g à partir de 6 mois, 20 g à partir de 12 mois, 30 g à partir de 24 mois.
    • Pour gagner du temps, le pot Pommes de terre légumes verts peut remplacer les haricots verts.

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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