- Dès 6 mois
Ingredients
10 g de cabillaud sans arêtes
90 g d’endives
30 g de riz cru
Persil
1 filet d’un mélange d’huiles
Thym
Romarin
Jus de citron
Préparation
- Lavez et retirez la partie amère des endives. Coupez ces dernières en morceaux.
- Dans une casserole, versez 250 ml d’eau froide, ajoutez le thym et le romarin soigneusement lavés, le jus de citron et les endives.
- Vérifiez que le poisson ne contient pas d’arête, puis plongez-le dans la casserole d’eau encore froide.
- Faites-le cuire 5 min, puis, lorsqu’il est bien cuit, égouttez-le et mixez-le.
- Lorsque les morceaux d’endive sont cuits, égouttez et réservez-les.
- Rincez le riz, faîtes-le cuire dans une casserole d’eau bouillante selon les indications du fabricant, puis quand il est fondant, rincez-le à nouveau.
- Mixez-le avec les morceaux d’endive et le filet d’huiles.
- Dressez dans l’assiette colorée de bébé avec le poisson mixé, puis servez.
Dites Chef, une astuce ?
- Veillez à laver toutes les herbes aromatiques avant de les utiliser et pensez à les retirer avant de mixer les ingrédients.
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Recettes