• Dès 8 mois

Boulghour aux petits légumes

Ingredients

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1 portion

  • 20 g de boulghour cru

  • 60 g de céleri

  • 90 g de carottes

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • 1 c. à c. de crème fraîche entière pasteurisée

  • 1 brin de persil

Préparation

  1. Lavez, épluchez, rincez et coupez carotte et céleri.
  2. Faites cuire les légumes à la vapeur.
  3. À la fin de la cuisson, écrasez-les grossièrement et ajoutez la crème fraîche.
  4. Faites cuire le boulghour dans une casserole d’eau bouillante avec le persil préalablement rincé. Quand le boulghour est tendre, égouttez-le puis ajoutez le mélange d’huiles.
  5. Mélangez le boulghour et les légumes.
  6. Dressez dans l’assiette de bébé et servez.



Dites Chef, une astuce ?

    • Proposez les légumes séparés pour que votre enfant apprécie les goûts des différents ingrédients.

Recettes

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Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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