- Dès 12 mois
Ingredients
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30 g d’épinards surgelés natures
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30 g de brocolis
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30 g de carotte
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100 g de pommes de terre
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20 g d’agneau
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Quelques brins de ciboulette
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1 filet d’un mélange d’huiles
Préparation
- Lavez, épluchez, rincez et coupez la carotte en en petits morceaux. Lavez, épluchez, rincez la pomme de terre en la coupant juste en deux dans le sens de la longueur.
- Faites chauffer les épinards.
- Lavez et coupez les brocolis.
- Lavez la ciboulette.
- Faites cuire les légumes avec la ciboulette jusqu’à ce que le tout soit bien fondant. Faites également cuire la pomme de terre.
- À la fin de la cuisson, retirez les pommes de terre et creusez-les pour former de petites barques. Réservez-les.
- Mixez les légumes avec la ciboulette, le mélange d’huiles et l’intérieur des pommes de terre (laissez quelques petits morceaux de carotte et de brocolis bien fondants).
- Faites cuire l’agneau à la poêle sans ajout de matière grasse et sans le laisser colorer.
- À la fin de la cuisson, vérifiez qu’il est cuit à cœur, puis hachez-le et mélangez-le aux légumes.
- Dans l’assiette de bébé, disposez les petites barques de pomme de terre et remplissez-les avec le mélange de légumes et de viande, puis servez.
Dites Chef, une astuce ?
- Utilisez des épinards surgelés au naturel pour faciliter la réalisation de cette recette.
- Les petites barques de pomme de terre doivent être proposées très fondantes pour que la texture de ce plat soit adaptée à l’âge mais aussi à la capacité de mastication de votre enfant.
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