• Dès 18 mois

Bâtonnets de légumes crus à l'œuf

Ingredients

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  • 1 œuf

  • 70 g de radis

  • 70 g de carotte

  • 70 g de concombre

  • Un filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, épluchez et rincez la carotte et le concombre. Lavez, équeutez et rincez les radis.
  2. Coupez les légumes en fins bâtonnets. Si besoin, râpez-les pour obtenir une texture encore + fine.
  3. Faites cuire l’œuf dans une casserole d’eau bouillante pendant 10 min,pour qu’il soit dur. Si vous avez un moule spécial œuf, utilisez-le pour donner une forme amusante.
  4. Lorsque l’œuf est cuit, refroidissez, écaillez et prélevez 1/3 de l’œuf.
  5. Déposez l’œuf au milieu de l’assiette et disposez les légumes coupés dans l’assiette de sorte à constituer un décor. Arrosez d’un filet d’un mélange d’huiles et servez à bébé.
  6. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi préparer une petite sauce pour les crudités en mélangeant 1/2 Brassé Blédina avec un peu de ciboulette lavée et ciselée et du jus de citron.


Dites Chef, une astuce ?

    •  Complétez ce plat avec un féculent en proposant à bébé un morceau de pain ou en complétant ces légumes de pomme de terre ou de pâtes froides (en salade).

Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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