• Dès 12 mois

Purée de courgettes au comté et jambon

Ingredients

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1 portion

  • 110 g de courgettes

  • 60 g de pomme de terre

  • 5 g de comté

  • 15 g de jambon blanc sans nitrites et sans couenne

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

Préparation

  1. Lavez, épluchez, épépinez, rincez et coupez les courgettes en petits dés. Lavez, épluchez, rincez et coupez en petits morceaux la pomme de terre.
  2. Faites-les cuire ensemble à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient bien fondants.
  3. Ecrasez-les ensuite avec l’huile et le fromage.
  4. Mixez le jambon et mélangez-le à la purée de courgettes.
  5. Dressez dans l’assiette de bébé et servez.



Dites Chef, une astuce ?

    • Selon l’âge et la capacité de mastication de votre enfant, servez les courgettes en petits morceaux fondants sans les mixer.

Recettes

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Nous sommes là pour vous à chaque étape

En tant que parents, les choix que vous faites pour l’alimentation de votre enfant vous appartiennent. Le lait maternel est ce qu’il y a de mieux et apporte tous les bienfaits dont votre bébé a besoin pour bien grandir. C’est pourquoi nous soutenons la recommandation de l’OMS* d’un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, puis d’un allaitement poursuivi en complément d’une alimentation diversifiée jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus. Une alimentation saine et équilibrée est également très importante pendant l’allaitement. Cependant, nous comprenons que pour certains parents, l’allaitement n’est pas toujours possible ou que le choix du biberon est une préférence. Que vous envisagiez de nourrir votre bébé exclusivement au biberon ou en complément de l’allaitement, discutez-en d’abord avec un professionnel de santé. 

*Organisation Mondiale de la Santé

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