- Dès 18 mois
Ingredients
1 portion
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10 g de filet de saumon sans arêtes
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10 g de filet de cabillaud sans arêtes
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50 g de petits pois
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50 g d’haricots verts
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100 g de pomme de terre
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1 c. à s. de crème fraîche entière pasteurisée
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1 c. à c. de jus de citron
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4 feuilles de basilic
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1 petite pincée de noix de muscade, bio de préférence
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1 filet de mélange d’huiles
Préparation
- Lavez, épluchez, rincez la pomme de terre et coupez-la en morceaux. Puis, mettez les morceaux dans une casserole et couvrez-les d’eau.
- Portez à ébullition et faites cuire pendant 15 min. Quand les morceaux sont fondants, écrasez-les avec la muscade et la crème. Réservez.
- Lavez et équeutez les haricots verts. Puis, mettez-les avec les petits pois, préalablement lavés, dans une casserole et couvrez d’eau. Portez à ébullition et faites cuire jusqu’à ce qu’il soient tendres.
- Égouttez-les et hachez-les grossièrement.
- Coupez les filets de poisson en morceaux.
- Dans un plat à bords hauts allant au four, disposez les morceaux de poisson au fond du plat, puis les légumes verts égouttés.
- Ajoutez le jus de citron (en veillant à ce qu’il n’y ait pas de pépins) et les feuilles de basilic préalablement lavées et ciselées.
- Couvrez le plat de la purée et enfournez à mi-hauteur pendant 20 min.
- Servez à bébé dans une assiette adaptée après avoir vérifié la température et ajouté le filet du mélange d’huiles.
Dites Chef, une astuce ?
- Selon l’âge et la capacité de mastication de votre enfant, laissez plus ou moins de petits morceaux fondants de pomme de terre et de poisson.
- Dans cette recette, le Blédichef Petits légumes et Duo Poissons peut remplacer les ingrédients.
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