
Filtre par âge ?
Quel est l'âge de bébé ? 17 mois
4mois 36
mois
30 g de couscous
60 g de courgette
20 g de poivron
80 g de tomate
30 g de cabillaud
1 filet d’un mélange d’huiles
1 feuille de romarin
Lavez et ébouillantez la tomate pour pouvoir retirer la peau.
Épépinez et coupez-la en petits morceaux.
Lavez, épluchez, épépinez et coupez la courgette et le poivron.
Faites cuire à la vapeur les légumes avec les herbes aromatiques, préalablement lavées, jusqu’à ce qu’ils soient bien fondants.
Ajoutez le poisson et veillez à ce qu’il soit bien cuit à cœur.
En parallèle, faites gonfler la semoule à couscous.
Quand le tout est bien cuit, mélangez la semoule avec les légumes et le poisson coupés en morceaux. Puis servez à bébé.