Colin et purées colorées
Ingrédients
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1 portion-
Petit pot de Carottes
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110 g de haricots verts
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110g de carottes
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10 g de colin
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1 c. à c. d’huile de colza
Préparation
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4 étapes-
1
Lavez, équeutez et rincez les haricots verts
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2
Lavez, épluchez, rincez et coupez les carottes
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3
Faites cuire les légumes à la vapeur
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4
Vérifiez que le poisson ne contient pas d’arêtepuis faites-le cuire à la vapeur également Lorsque les légumes sont bien tendres et le poisson bien cuit, mixez les morceaux d’haricots verts et de carottes séparément pour former 2 purées différentes Mixez le poisson en ajoutant l’huile Dressez dans l’assiette de bébé en faisant des cercles de différentes couleurs puis servez
Dites Chef, une astuce ?
Lors de la réalisation de cette recette, il est important de vérifier qu'il n'y a pas d'arête de poisson. Vous pouvez aussi ajouter un peu de thym lors de la cuisson pour apporter plus de saveurs. Veillez à le retirer avant de mixer les ingrédients.
Complétez son repas
Complétez son repas avec Mon 1er petit pot fruits !
