Le sommeil de votre bébé mois après mois : à partir de quand fait-il ses nuits et ses siestes ? Comment l’accompagner ?

Dès la naissance de votre enfant, la thématique du sommeil occupe vos discussions de parents : quelles solutions existe-t-il pour favoriser la mise en place de nuits complètes et dans quels cas est-il nécessaire de consulter un spécialiste du domaine ? Comment gérer les phases d’endormissement et de réveil ? Quels sont les rythmes et temps de sommeil de 0 à 3 mois ? A quoi rêve-t-il ? Est-ce nécessaire de réveiller votre petit dormeur ?
Rassurez-vous ! Au fil du temps, vos interrogations ne seront plus qu’un lointain souvenir. Votre rôle sera d’accompagner tout en douceur votre enfant vers un rythme de sommeil régulier. Soutien, patience, et mise en place de conditions propices à la détente de votre futur loir sont essentiels pour y parvenir.

Quels sont les bienfaits du sommeil chez le bébé ?

Au même titre que l’alimentation, le sommeil participe grandement au développement et à l’éveil des enfants. Au programme après une bonne nuit ?

un corps reposé et d’attaque pour vivre une nouvelle journée de petite fille ou de petit garçon,
des apprentissages assimilés avec davantage de facilité,
un système immunitaire renforcé,
des émotions mieux maîtrisées, pour une personnalité qui s’affine jour après jour.

Quelles sont les recommandations à suivre pour faire dormir votre bébé ?

Dans quelles conditions est-il recommandé de coucher un nouveau-né entre 0 et 6 mois ?

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et les recommandations du carnet de santé en France sont unanimes, il est conseillé de faire dormir un nourrisson dans la chambre parentale jusqu’à son 6ème mois. De telles dispositions apaiseront votre bébé et vous permettront de répondre au plus vite à ses besoins tout au long de la nuit (allaitement, biberon, change, pleurs…).

Passés 6 mois, vous pourrez tout en douceur inviter votre enfant à rejoindre sa propre chambre.

Quelles sont les recommandations de couchage à respecter pour la sécurité de votre bébé ?

La Mort Inattendue du Nourrisson (MIN) désigne le décès brutal d’un nouveau-né jusqu’alors en bonne santé. Pour lutter contre ce risque, il est primordial de respecter certaines règles pour coucher votre bébé en toute sécurité :

Un lit adapté

Votre bébé doit être installé sur un matelas ferme, sans tour de lit, drap, couverture ou peluche.

Une position unique

La position sur le dos doit toujours être choisie, qu’il s’agisse de la nuit ou de la sieste.

Une tenue appropriée

Habillé avec une couche, un body et un pyjama, veillez ensuite à couvrir votre tout-petit grâce à une turbulette ou une gigoteuse adaptée à sa corpulence et à la saison.

Une température contrôlée

Assurez-vous que la pièce où dort votre enfant n’est pas trop chauffée. La température doit se situer entre 18 et 20 degrés.

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