Les besoins nutritionnels de bébé pour chaque repas

Quelle place pour son lait dans l’alimentation de votre bébé à partir de 12 mois ?

Le lait habituel de votre enfant doit rester présent dans son alimentation jusqu’à l’âge de 3 ans. En effet, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, le lait maternel ou le lait de croissance participera à la couverture des besoins nutritionnels spécifiques de votre enfant. En effet, le lait de croissance est enrichi en vitamines et minéraux, notamment en fer, ainsi qu’en acides gras essentiels (oméga 3 et 6).

Si vous n’allaitez pas votre bébé, la quantité de lait de croissance à lui apporter chaque jour est de 500 ml, soit deux fois 250 ml (généralement au petit-déjeuner et au goûter) proposés dans un biberon, une tasse à bec ou encore un bol, selon ses préférences et le moment de la journée.

Comment faire évoluer les textures de ses petits plats à cet âge ? 

Ce n’est finalement plus tant une question d’âge que de présence, ou non, de ses 4 premières molaires, parfois appelées “prémolaires” de lait, qui poussent en général entre 12 et 19 mois. 

Si votre enfant n’a pas encore ses 4 molaires, continuez à lui couper les aliments en petits morceaux et à les lui servir fondants.

Si elles sont toutes sorties, alors elles permettront à votre bébé de véritablement broyer les aliments, ce dont il n’était jusque-là pas capable. Votre enfant découvrira avec plaisir le croquant des légumes et des fruits crus en bâtonnets : carottes, pomme, … et sera en mesure de mâcher de la viande, toujours cuite à coeur, coupée finement en bâtonnets, malgré la résistance qu’elle aura sous ses dents.

Sachez cependant que, si ces premières molaires lui font découvrir les prémices de la mastication, cette dernière représente à nouveau un apprentissage important et progressif : ce n’est que vers l’âge de 6 ans qu’il la maîtrisera vraiment, avec l’apparition des premières molaires définitives. Celles-ci vont en effet pousser, en plus de ses 20 dents de lait (temporaires), en arrière des molaires temporaires. 

Apprenez-en plus sur comment adapter la texture des différents types d’aliments selon l’âge des enfants afin de leur proposer des petits plats aux textures vraiment adaptées à leurs capacités !

• Dans le cas d’un bébé dont on poursuit l’allaitement : du lait maternel
• Dans le cas d’un bébé qui n’est plus allaité : 210 ml* d’eau + 7 mesurettes de lait infantile 3ème âge (Blédilait Croissance +)
• 1 tartine** de pain beurré (beurre doux pasteurisé) ou 1 ou 2 biscuits** adaptés à son âge ou des céréales Mini Matin (dès 15 mois) ou des céréales Blédine® Croissance ou Junior (dès 15 mois)
• + 1 fruit cru*** ou cuit, en petits morceaux fondants. 

* Quantité variant selon les bébés, de manière à apporter des aliments lactés spécifiques type Blédilait croissance+.

** Vous pourrez donner une tartine ou un biscuit à votre bébé s’il :

• se tient assis tout seul sur sa chaise,
• mange des plats avec des morceaux,
• mange un morceau de pain,
• a déjà 2 dents.

C’est toujours bien droit et sous la surveillance permanente d’un adulte que votre bébé peut savourer une tartine ou un biscuit.

*** Si le repas est fait maison, reportez-vous à nos conseils pour cuisiner pour bébé.

• 20 g de viande* ou de poisson* mixés ou coupés en petits morceaux (ou en bâtonnets si l’enfant a ses 4 molaires) ou 1/3 d’oeuf dur*
• + des légumes** grossièrement mixés ou en morceaux plus ou moins fondants ou en purée, accompagnés de féculents
• + 1 filet d’un mélange d’huiles
• + 1 fruit** cru ou cuit (sans ajout de sucre)

*Doivent toujours être bien cuits à cœur.
**Si le repas est fait maison, reportez-vous à nos conseils pour cuisiner pour bébé.

• Dans le cas d’un bébé dont on poursuit l’allaitement : du lait maternel
• Dans le cas d’un bébé qui n’est plus allaité : 210 ml d’eau + 7 mesurettes de lait infantile 3ème âge (Blédilait Croissance +)
• + 1 fruit* cru ou cuit (sans ajouter de sucre)
• +/- 1 tartine de pain** beurrée (beurre doux pasteurisé) ou 1 ou 2 biscuit(s)** adapté(s) aux enfants en bas âge

*Si le repas est fait maison, reportez-vous à nos conseils pour cuisiner pour bébé.

** Vous pourrez donner une tartine ou un biscuit à votre bébé s’il :

• se tient assis tout seul sur sa chaise,
• mange des plats avec des morceaux,
• mange un morceau de pain,
• a déjà 2 dents.

C’est toujours bien droit et sous la surveillance permanente d’un adulte que votre bébé peut savourer une tartine ou un biscuit.

• des légumes* en purée ou en petits morceaux plus ou moins fondants, avec des féculents
• + 1 filet d’un mélange d’huiles
• 1 apport lacté adapté aux enfants en bas âge
• +/- 1 fruit* cru ou cuit (sans sucre ajouté)

• des légumes* en purée ou en petits morceaux plus ou moins fondants, avec des féculents
• + 1 filet d’un mélange d’huiles
• 1 apport lacté adapté aux enfants en bas âge
• +/- 1 fruit* cru ou cuit (sans sucre ajouté)

*Si le repas est fait maison, reportez-vous à nos conseils pour cuisiner pour bébé.