Lait 1er âge

Produits

De 1 an à 3 ans, les apports en produits laitiers, comme le lait de croissance, les yaourts ou fromages sont encore importants (entre 500 et 750mL/jour)**.

**Programme National Nutrition Santé PNNS 4 2019.

L’OMS préconise le lait maternel comme aliment à proposer à un nourrisson de sa naissance jusqu’aux 6 mois de l’enfant. En effet, le lait maternel permet de parfaitement couvrir les besoins d’un bébé durant ses 6 premiers mois. Il apporte notamment au bébé des nutriments importants au bon développement de son système immunitaire en l’aidant à combattre et à résister à certaines infections. Au-delà de cet âge, les experts de l’OMS conseillent aux parents de poursuivre l’allaitement de l’enfant (jusqu’à ses 2 ans ou plus), mais en complétant, dès 6 mois, cet apport lacté avec une alimentation variée et solide.

Le lait maternel ou/et infantile ne doit pas disparaître des repas de votre enfant parce que vous diversifiez son alimentation. Entre ses 4 et ses 6 mois, il découvre, avec l’accord de votre pédiatre, en très petites doses de nouvelles saveurs et de nouvelles textures. Il faut donc maintenir ses apports en lait maternel ou infantile. Après ses 6 mois, le lait maternel ou infantile ne suffit plus à couvrir ses besoins nutritionnels. D’où la nécessité de diversifier son alimentation. Si votre enfant n’est pas allaité après ses six mois, le lait infantile, appelé également lait de suite, permet de couvrir ses besoins nutritionnels.

L’enfant de 6 mois à 1 an

Votre enfant boit du lait maternel ou environ 210 ml de lait 2ème âge à chaque repas. Vers 6 mois et au démarrage de la diversification alimentaire, il prend généralement 4 repas par jour et commence à goûter aux purées de légumes puis aux purées de fruits sans sucre ajouté, à la viande, au poisson ou encore à l'œuf. Petit à petit, compte tenu du fait que la quantité de purée de légumes/viande, puis fruits va augmenter, la quantité de lait proposée au déjeuner va, elle, diminuer en parallèle. Ainsi, vous arriverez progressivement à trois tétées ou trois biberons d’environ 210 à 240 ml de lait/jour selon l’appétit de votre enfant. Si ce n’est pas déjà fait, optez pour du lait de suite ou 2ème âge.

L’enfant de 1 an à 2 ans

Lorsque votre enfant a 12 mois, il lui faut encore consommer environ 500 ml de lait maternel ou infantile par jour. S’il n’est plus allaité, préférez alors le lait de croissance et proposez-lui deux biberons de 250 ml environ.

L’enfant de 2 ans à 3 ans

Continuez à proposer à votre enfant 500 ml de lait maternel ou lait de croissance par jour, sur 2 repas. Au déjeuner ou au dîner, vous pouvez selon son appétit, ajouter d’autres produits laitiers spécifiques adaptés aux enfants en bas âge ou un petit morceau de fromage au lait pasteurisé.

Voir aussi : Blédilait 2ème âge - Lait bébé 6 à 12 mois et Lait en poudre infantile & bébé