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Dés de légumes et œuf

Ingrédientsicône feuilles

icône toque1 portion
  • 60 g de carotte

  • 60 g de pomme de terre

  • 60 g de tomate

  • 60 g de courgette

  • 1/2 œuf

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

icone titreicone titreComment bien cuisiner
pour bébé ?icone titreicone titre

Cuisiner pour son bébé demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.


Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

Voir plus

Préparationimage coccinnelle

icône toque5 étapes
  • 1

    Épluchez, lavez et coupez en petits dés la carotte et la pomme de terre.

  • 2

    Épluchez, lavez, épépinez et coupez la courgette et la tomate en petits morceaux.

  • 3

    Faites cuire le tout à la vapeur pour que les morceaux soient bien tendres.

  • 4

    Dressez dans l’assiette 4 petits tas de couleurs différentes et ajoutez un petit filet d’huiles de colza et de tournesol.

  • 5

    Coupez 1/2 œuf dur en 4 et déposez un morceau sur chaque portion de légume ou de pomme de terre.

image coccinnelle

Dites Chef, une astuce ?

    • Ajoutez des herbes de Provence lors de la cuisson des légumes pour apporter plus de saveurs au plat.
    • Plus votre bébé grandit, moins les légumes seront proposés fondants.
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