Que donner au petit déjeuner pour un bébé de 24 mois à 36 mois ?

2 ans déjà : pas encore un grand, plus tout à fait un bébé… Votre enfant grandit, s’affirme, et peut-être même s’oppose à vous ! Rassurez-vous, cette phase appelée “terrible two” est tout à fait normale et passagère. Si son opposition se manifeste par un refus au moment des repas, ne vous inquiétez pas pour son alimentation à long terme. En revanche, armez-vous de patience et de bienveillance. A présent votre enfant aime probablement manger seul, “comme un grand”, bien que sa diversification alimentaire continue avec la découverte de textures différentes et d’aliments qu’il n’aurait pas encore eu l’occasion de goûter au gré des saisons. À la maison, les recettes cuisinées pour votre grand bébé peuvent être de plus en plus élaborées, avec une grande diversité de textures et d’aliments : des légumes, de la viande, du poisson ou de l’œuf (toujours bien cuits à cœur), des féculents et des fruits, mais aussi une diversité de saveurs grâce à l’utilisation d’herbes, d’épices ou d’aromates.

Pour bien accompagner votre enfant et son besoin d’autonomie, privilégiez un petit déjeuner en famille, loin des écrans, qui lui permettra d’observer vos gestes et de vous imiter, renforçant ainsi ses capacités motrices. Il convient cependant de garder un menu distinct pour son petit déjeuner : votre bébé ne peut pas manger exactement comme vous à ce repas comme aux autres car ses besoins nutritionnels restent spécifiques jusqu’à l’âge de 3 ans.

Faisons le point sur la composition idéale du petit déjeuner jusqu’à 36 mois !

Composition d’un petit déjeuner équilibré pour bébé, entre 24 mois et 36 mois

Ce tout premier repas a son importance pour démarrer ses journées, bien actives… En effet, le petit déjeuner doit couvrir un quart de ses besoins énergétiques de la journée !

Après une bonne nuit de sommeil équivalent à un jeûne d’environ une dizaine d’heures, votre bébé a besoin de s’hydrater et de reconstituer ses réserves d’énergie, pour affronter une matinée d’activités qui feront aussi bien appel à ses capacités physiques qu’intellectuelles.

Son lait (maternel ou de croissance*)

Jusqu’à 36 mois, il est recommandé de continuer à lui donner du lait maternel ou au moins 500 ml de lait de croissance* chaque jour, votre bébé ayant encore des besoins spécifiques et donc bien différents des vôtres.

Proposez-les par exemple en 2 fois : 250 ml au petit déjeuner et 250 ml au goûter.

Si votre enfant est un petit buveur de lait, vous pourrez lui proposer Bledilait Junior liquide, une formule enrichie qui participe à couvrir ses besoins nutritionnels avec seulement 300 ml par jour (dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée).

Que son apport lacté soit du lait maternel, de croissance* ou du lait Junior, il sera accompagné d’autres familles d’aliments.

Votre bébé se lasse du biberon en grandissant et préfère imiter les grands ? Il est peut-être temps d’opter pour une tasse à bec ou un bol !

* aliment lacté destiné aux enfants en bas âge

Des céréales ou un produit céréalier

Vous pouvez lui proposer deux biscuits** adaptés aux enfants en bas âge, par exemple ceux de notre gamme MINI MATIN, spécialement conçue pour le petit déjeuner des grands bébés. Il est important de respecter les quantités conseillées et de proposer des biscuits uniquement dans le cadre de repas structurés tels que le petit déjeuner.

** Il est possible de proposer un biscuit à un bébé à partir du moment où :

il a 2 dents
il se tient assis sur sa chaise tout seul
il mange des plats avec des morceaux
il mange un quignon de pain

Aussi, il est très important qu’il déguste toujours les biscuits assis, bien droit et vertical, sans distraction, et sous la surveillance permanente d’un adulte.

L’arrivée des molaires lui permettra aussi de mastiquer de plus en plus aisément une ou des tartine(s) de pain beurrée(s) avec du beurre doux pasteurisé.

Des céréales servies dans un bol, pour faire “comme les grands”, peuvent aussi lui être proposées en choisissant uniquement des produits adaptés à son âge et conformes aux critères de l’alimentation des enfants en bas âge, tels que nos céréales complètes au cacao Mini Matin.

Vous pouvez également continuer à lui ajouter dans son lait du petit déjeuner, des céréales infantiles (jusqu’à 5 mesurettes par jour de Blédine® Croissance ou 5 cuillères à café bombées de Blédine® Junior pour 250 ml de lait maternel ou infantile) en variant les saveurs.

Un fruit

Le fruit proposé à votre bébé peut être frais, en petits bâtonnets fondants, ou encore cuit, en bâtonnets ou sous forme de compote (purée de fruits, toujours sans sucres ajoutés).

Avec l’arrivée des molaires, les petits bâtonnets de fruits frais pourront être de moins en moins fondants.

Le saviez-vous ?

Quel que soit le repas, apporter des matières grasses dans l’alimentation de votre enfant est nécessaire pour contribuer à satisfaire ses besoins spécifiques ! C’est pourquoi il est important, par exemple, de continuer à lui donner du lait maternel ou de croissance et de rajouter du beurre (doux pasteurisé) sur sa tartine de pain.

Vous pourrez aussi y tartiner de la purée de fruits, en utilisant par exemple une coupelle blédina, dont la consistance s’y prête. Le reste de la coupelle pourra être mangé à la cuillère et comptera pour l’apport en fruit de son petit déjeuner.

En résumé ..

Du lait :

lait maternel
ou lait de croissance (210 ml d’eau + 7 mesurettes, à ajuster en fonction de l’appétit de votre enfant).

Une source de céréales / féculents :

Des céréales infantiles (maxi 5 mesurettes arasées),
ou des céréales à servir dans un bol, destinées aux enfants en bas âge,
ou 1 tartine de pain beurré (avec du beurre doux pasteurisé),
ou 2 biscuits* infantiles adaptés à son âge.

Un fruit :

cru, en petits bâtonnets fondants,
ou cuit en morceaux fondants ou en purée (compote de fruits sans sucres ajoutés).

* Votre bébé est prêt à manger des biscuits s’il se tient assis tout seul, mange des plats avec des petits morceaux, mange un quignon de pain, et a déjà deux dents. C’est toujours assis bien droit et vertical et sous la surveillance permanente d’un adulte que votre bébé peut savourer un biscuit.

Zoom sur MINI MATIN : la gamme dédiée aux petits déjeuners des grands bébés !

Adaptées pour le petit déjeuner à cet âge (dès 15 mois), ces recettes gourmandes élaborées avec des céréales complètes pourront être mangées avec ses doigts, en complément de son biberon de lait (maternel ou infantile) ou trempées directement dans son bol de lait.

Parents et bébé : chacun ses céréales ou ses biscuits ! Votre bébé pourra ainsi vous imiter, tout en consommant des aliments adaptés à son âge, conformément à la réglementation de l’alimentation infantile.

Cette gamme comprend trois produits, aux formes ludiques adaptées aux petites mains des bébés et aux textures croquantes puis fondantes en bouche :

Céréales complètes au cacao et miel (arrivée en Juillet 2022),
Biscuits multicéréales*** aux pépites de chocolat

Le petit plus de ces biscuits ? Leurs 5 formes ludiques pour accompagner votre enfant à apprendre à reconnaître les vêtements !

*** Il est possible de proposer des biscuits MINI MATIN à un bébé à partir du moment où :

il sait se déplacer seul
il a deux molaires
il mange des morceaux plus ou moins fondants
il mange un quignon de pain seul

Aussi, pour savourer les biscuits MINI MATIN, votre enfant doit être assis, le dos bien droit, sans distraction et sous la surveillance permanente d’un adulte.

Pour des petits déjeuners variés

Fruit frais ou en purée, tartine beurrée, céréales ou biscuits adaptés en plus de son lait (maternel ou infantile), ou encore, de temps en temps, une de nos délicieuses recettes Blédidej Croissance… Le bon équilibre alimentaire réside dans une variété d’aliments, de saveurs et de textures, à tous les repas !

Idéalement, prenez le temps de vous retrouver en famille pour partager ce tout premier repas de la journée, dans une ambiance conviviale et détendue, et sans écran.