Que le rituel du coucher commence !
A partir de 4 mois, bébé ne s’endort plus une fois l’estomac plein et la couche changée. Plus de lui-même, en tout cas ! A Papa et Maman d’apprendre à leur tout-petit comment aller faire dodo. Histoire du soir, rideaux qui se baissent… De petites habitudes sont à instaurer.
Conseil n° 1
Apprendre à coucher son bébé
Le tout-petit ne dort plus pendant la majeure partie de sa journée. A maintenant 4 mois, il aime découvrir le monde qui l'entoure, interagir avec ses proches, babiller, sourire… Des activités qu'il continuerait volontiers à faire après son dernier biberon du soir alors qu'est venu pour lui le fameux moment du coucher. Hier encore, la tétée finie, il tombait dans un sommeil d'ange. Maintenant, il a besoin d'aide.
Conseil n° 2
Le rituel passe par des habitudes à prendre. Le pyjama que l'on enfile alors que la soirée avance, par exemple, la petite histoire qui parle de dodo, un câlin calme, tendre ou bien encore quelques comptines chantées à voix basse.
Conseil n° 3
Le langage compte aussi, avec des mots que l'on répète, chaque soir, pour qu'ils soient assimilés au coucher, comme : « Tu vas faire de jolis rêves », « On va bientôt aller dans le lit. »
Conseil n° 4
Pas de tétine perdue, de doudou porté disparu, de turbulette manquante… L'endormissement de bébé passe par une bonne organisation. Si bébé voit ses parents perdre leur calme, s'agiter autour de lui, il y a fort à parier qu'il trouvera difficilement le sommeil. Dans la soirée donc, tout se prépare : les rideaux se ferment, les affaires nécessaires sont mises en place dans le lit ou à proximité.
Conseil n° 5
Une petite boîte à musique peut diffuser une douce mélodie pendant quelques instants : un repère efficace pour bébé !
Conseil n° 6
Entre 4 et 6 mois, bébé peut pleurer pour différentes raisons. Un mauvais rêve, par exemple, ou encore une tétine perdue. Bien sûr, il faut intervenir, mais sans pour autant sortir votre tout-petit de son lit, et en affichant une belle sérénité, même face à ses pleurs !
Conseil n° 7
S'il tête encore la nuit, ses larmes seront différentes. Il faudra, pendant ce repas, être neutre, c'est-à-dire ne pas trop interagir avec son tout-petit pour ne pas qu'il lie « repas la nuit » avec un grand moment de complicité. Manger la nuit, oui, mais se rendormir vite est important aussi !
