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Soufflé carotte et fromage

Ingrédients

| bol-icon 2 portions
  • 1 œuf

  • 120ml de lait de vache entier

  • 15g de fromage râpé

  • 10g de farine

  • 10g de beurre

  • 100g de carotte

  • Poivre

Préparation

| toque-icon 11 étapes
  • 1

    Lavez, épluchez et coupez la carotte en petits dés

  • 2

    Faites les cuire à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres

  • 3

    Dans une casserole, faites une béchamel :

  • 4

    Faites fondre le beurre et ajoutez la farine en mélangeant

  • 5

    Versez le lait petit à petit et faites épaissir à feu doux

  • 6

    Versez cette béchamel dans un plat et laissez un peu refroidir

  • 7

    Séparez le blanc du jaune et incorporez le jaune à la béchamel refroidie en remuant énergiquement

  • 8

    Ajoutez le fromage et les dés de carottes

  • 9

    Montez le blanc en neige et l’incorporez à la préparation

  • 10

    Versez dans deux petits ramequins et faites cuire 30 minutes au four (Sans ouvrir le four au cours de la cuisson)

  • 11

    A la fin de la cuisson, transvasez la part de votre enfant dans son assiette incassable

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Cette recette peut se réaliser avec différents légumes de saison.
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