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Riz, sauce butternut carotte curcuma

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Ingrédientsicône feuilles

icône toque1 portion
  • 90 g de butternut

  • 60 g de carotte

  • 10 g d’oignon

  • 1 petite pincée de curcuma, bio de préférence

  • 15 g de riz cru

  • 1/4 d’œuf dur

  • 1 pincée de poivre doux

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

icone titreicone titreComment bien cuisiner
pour bébé ?icone titreicone titre

Cuisiner pour son bébé demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.


Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

Voir plus

Préparationimage coccinnelle

icône toque8 étapes
  • 1

    Lavez, épluchez et rincez les légumes.

    Faites-les cuire à la vapeur pendant 10 min avec toute petite pincée de curcuma puis mixez-les afin d’obtenir une purée de légumes.

  • 2

    Faites cuire l’œuf à cœur 10 min dans l’eau bouillante.

  • 3

    Écalez l’œuf et prélevez 1/4 d’œuf dur pour bébé et séparez le blanc du jaune.

  • 4

    Assaisonnez le blanc d’œuf coupé en petits morceaux avec une petite pincée de poivre.

  • 5

    Mixez le jaune pour obtenir du mimosa.

  • 6

    Trempez le riz dans de l’eau froide puis égouttez-le. Faîtes-le cuire dans une casserole d’eau bouillante selon les indications du fabricant, puis quand il est fondant, rincez-le à nouveau.

  • 7

    Mélange la purée de légumes avec le riz cuit, le jaune d’œuf mimosa et 1 filet d’un mélange d’huiles.

  • 8

    Disposez la préparation dans l’assiette de bébé. Parsemez les petits morceaux de blanc d’œuf par-dessus. Bon appétit bébé !

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