fermer la recherche

Sole au citron, duo de petits pois et fèves

Cette recette est disponible sur Alexa.
En savoir plus en cliquant ici.


Ingrédientsicône feuilles

icône toque1 portion
  • 20 g de sole sans arêtes

  • 1 pot Les Récoltes Bio Pots Petits Pois 1 pot Les Récoltes Bio Pots Petits Pois
  • 50 g de fèves fraîches, sans les cosses

  • 1/2 citron jaune

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

icone titreicone titreComment bien cuisiner
pour bébé ?icone titreicone titre

Cuisiner pour son bébé demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.


Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

Voir plus

Préparationimage coccinnelle

icône toque5 étapes
Préparation : 15 min / Cuisson : 15 min
  • 1

    Lavez, écossez et rincez les fèves puis enlevez leurs peaux (elles seront plus digestes).

  • 2

    Faites cuire à la vapeur les fèves et le filet de sole avec une rondelle de citron, préalablement lavé.

  • 3

    Émiettez le poisson avec le filet d’un mélange d’huiles et quelques gouttes de jus de citron. Écrasez ou mixez les fèves, avec un peu d’eau de cuisson si besoin.

  • 4

    Réchauffez la purée de petits pois avant de la verser dans l’assiette de bébé. Ajoutez dessus les fèves ainsi que la sole hachée.

  • 5

    Servez à bébé.

image coccinnelle

Dites Chef, une astuce ?

    Selon le degré d'acceptation des morceaux par bébé, vous pouvez écraser les fèves à la fourchette avant de les poser sur la purée.
Bébé a-t-il aimé la recette ?

image bebe
100% des bébés ont aimé cette recette !
Merci d'avoir voté !
Nous prenons en compte votre avis pour adapter nos idées recettes.
Une application qui vous accompagne à chaque étape de la diversification alimentaire et vous propose des centaines de recettes et des idées menus adaptées à l’âge de bébé.
Avec BLEDIPOP variez facilement les repas de votre bout de chou !
Télécharger dans l'App Store Disponible sur Google Play
Télécharger dans l'App Store Disponible sur Google Play

Découvrez
toutes nos recettes
D'autres
idées recettes !
Des idées de recettes
avec ce produit ?
{{result_msg}}



logo Blédipop
Connaissez-vous notre e-shop ?
Retrouvez les produits préférés de Bébé et commandez-les en ligne !
Livraison à domicile
logo Blédipop
Besoin d’échanger ou d’un conseil personnalisé ?
Une suggestion, une idée à partager ? Nos experts sont à votre écoute et vous accompagnent 24h/24 et 7j/7
Contactez-nous
logo Blédipop
Avec BLEDIPOP variez facilement les repas de votre bout de chou !
Une application qui vous accompagne à chaque étape de la diversification alimentaire et vous propose des centaines de recettes et des idées menus adaptées à l’âge de bébé.