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Petit gratin aux courgettes et saumon

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Ingrédientsicône feuilles

icône toque1 portion
  • 150 g de courgettes

  • 50 g de pommes de terre

  • 15 g de saumon sans arêtes

  • 1 petit brin d’aneth

  • 5 g d’emmental

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

icone titreicone titreComment bien cuisiner
pour bébé ?icone titreicone titre

Cuisiner pour son bébé demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.


Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

Voir plus

Préparationimage coccinnelle

icône toque8 étapes
  • 1

    Préchauffer le four à 160°C. Lavez soigneusement l’aneth et effeuillez.

  • 2

    Dans une sauteuse, disposez le saumon avec l’aneth et un fond d’eau et faites cuire à couvert pendant 10 min à feu moyen.

  • 3

    Une fois le saumon cuit, effeuillez-le finement et prenez soin de retirer toutes les arêtes.

  • 4

    Lavez, épluchez, épépinez et rincez la courgette. Lavez, épluchez et rincez la pomme de terre.

    Coupez la courgette et la pomme de terre en petits morceaux.

  • 5

    Faites-les cuire à la vapeur puis écrasez-les en purée.

  • 6

    Mélangez le saumon avec la purée de courgettes.

  • 7

    Placez la préparation dans un plat individuel allant au four, saupoudrez d’emmental que vous aurez râpé, puis faites fondre le fromage au four, sans coloration.

  • 8

    Laissez refroidir le plat. Servez le petit gratin aux courgettes et saumon et arrosez d’un filet d’huiles.

image coccinnelle

Dites Chef, une astuce ?

    • Ici la quantité de poisson est diminuée du fait de la présence du fromage.
    • Parfois, remplacez l’emmental par du parmesan pour donner plus de goût au plat de bébé !
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