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Flan de courgettes

Ingrédientsicône feuilles

icône toque3 portions
  • 1 œuf

  • 500 g de courgettes

  • 100 g de fromage blanc

  • 50 g de fromage râpé

  • 1 c. à s. d’huile d’olive

  • Sel, poivre, herbes de Provence

icone titreicone titreComment bien cuisiner
Pour bébé ?icone titreicone titre

Cuisiner pour son bébé
demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif
des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.


Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

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Préparationimage coccinnelle

icône toque5 étapes
  • 1

    Lavez, épluchez et coupez en dés les courgettes.

  • 2

    Faites-les cuire à l’étouffer dans l’huile avec les herbes de Provence.

  • 3

    Mélangez l’œuf et le fromage blanc.

  • 4

    Ajoutez le fromage, le sel et le poivre, puis les courgettes cuites.

  • 5

    Disposez la préparation dans un plat à cake beurré et faites cuire environ 45 min au four à 180°C.

image coccinnelle

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