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Quel est l'âge de bébé ? 17 mois
4mois 36
mois
1 portion
30 g de colin
100 g de brocolis
100 g de courgette
1 c. à c. de crème fraîche
1 filet d’un mélange d’huiles
1 c. à c. de jus de citron
8 étapes
Faites cuire le colin en papillote au four pendant 15 min.
Hachez-le très finement.
Mélangez la crème fraîche avec le jus de citron et ajoutez le poisson haché.
Lavez, épluchez, épépinez et coupez la courgette.
Lavez, triez et coupez les brocolis.
Faites cuire le tout à l’eau jusqu’à ce que ce soit tendre.
Écrasez grossièrement l’ensemble avec le mélange d’huiles.
Disposez les légumes dans l’assiette de bébé et mettez le poisson par-dessus, puis servez.
