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quand on est curieux
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Couscous à ma façon

Ingrédients

| bol-icon 1 portion
  • 60 g de carotte

  • 60 g de courgette

  • 10 g d’oignon

  • 20 g de tomate

  • 25 g de semoule

  • 30 g de poulet

  • 1 filet de mélange d’huiles

Préparation

| toque-icon 6 étapes
  • 1

    Lavez, épluchez et coupez la carotte et l’oignon.

  • 2

    Lavez, épluchez, épépinez et coupez la courgette et la tomate.

  • 3

    Mettez le tout, avec le poulet, dans un robot cuiseur-vapeur-mixeur.

  • 4

    Laissez cuire 10 à 15 min (le temps du programme) et mixez en ajoutant le mélange d’huiles.

  • 5

    Pendant ce temps, faites gonfler la semoule.

  • 6

    Disposez-la dans l’assiette de bébé et versez les légumes et le poulet par-dessus.

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