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Blanc de poireau à la semoule et filet de merlan

Ingrédientsicône feuilles

icône toque1 portion
  • 130 g de blanc de poireau

  • 30 g de filet de merlan

  • 15 g de semoule

  • Ail

  • 20 g d’oignon

  • Persil

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

icone titreicone titreComment bien cuisiner
Pour bébé ?icone titreicone titre

Cuisiner pour son bébé
demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif
des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.


Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

Voir plus

Préparationimage coccinnelle

icône toque6 étapes
  • 1

    Lavez soigneusement et coupez très finement le blanc de poireau.

  • 2

    Dans une casserole d’eau froide, faites cuire le blanc de poireau avec l’ail, le persil, l’oignon, le tout lavé et coupé.

  • 3

    Avant la fin de la cuisson, ajoutez le poisson.

  • 4

    Faites gonfler la semoule jusqu’à ce qu’elle soit bien cuite.

  • 5

    Quand tout est cuit, mélangez la semoule avec le blanc de poireau et le mélange d’huiles. Dressez dans l’assiette de bébé et émiettez le poisson par-dessus.

  • 6

    Décorez avec un brin de persil lavé et ciselé, puis servez.

image coccinnelle

Dites Chef, une astuce ?

  • Pour savoir quelles quantités de poisson donner à votre enfant, référez-vous aux recommandations de votre médecin : 10 g à partir de 6 mois, 20 g à partir de 8 mois, 30 g à partir de 12 mois.
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