Recettes pour bébé de 5 mois

Alimentation du bébé à 5 mois : nos conseils

À l’âge de 5 mois, le lait maternel reste l’aliment principal de l’alimentation de votre bébé et reste présent à chacun de ses repas. Ainsi, il pourrait prendre :

• petit déjeuner : lait maternel
  déjeuner : lait maternel, complété par quelques cuillères de purée lisse de légumes et/ou de fruits, en fonction de son appétit
• goûter : lait maternel (s’il est donné au biberon, il est possible d’y ajouter des céréales infantiles Blédine®), complété par quelques cuillères de purée de fruits lisse en fonction de son appétit
• dîner : lait maternel

Mais n’oubliez pas qu’à cet âge-là, il est tout à fait possible que le rythme de votre enfant ne soit pas encore celui-ci et que des tétées supplémentaires soient nécessaires.

Au début de la diversification alimentaire, préparez des purées ne contenant qu’un seul aliment, pour permettre à votre enfant de profiter de toute sa saveur. De cette manière, la recette de purée se composera du légume ou du fruit cuit (de préférence à la vapeur) avec éventuellement un peu de pomme de terre ou un peu de pomme (pour la texture) et d’un peu d’eau, pour obtenir une texture bien lisse. Puis, une fois les principaux légumes et fruits découverts et appréciés, vous pourrez réaliser de nouvelles recettes en associant différents aliments en mélanges simples comme potiron/poireau, courgettes/carottes, ou encore côté fruits, poire/banane,, banane/orange, … (toujours sous forme de compote sans sucre ajouté).

Il est généralement conseillé d’introduire ses premières purées aux repas comme le déjeuner ou le goûter. En semaine ou le week-end, pour faire votre choix, quelques critères à prendre en compte :

• son humeur
• son état de fatigue
• votre disponibilité à vous, parents !

Si quelques cuillères suffiront au début, en observant les réactions de votre enfant dont il convient de respecter l’appétit, vous augmenterez les quantités à chaque repas, très progressivement.

S’il refuse la cuillère, ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal ! Cela ne signifie pas que vous ne pourrez plus cuisiner cet aliment car il ne l’aime pas. En effet, un enfant doit parfois tester un aliment 10 fois avant de l’apprécier ! La patience est donc votre meilleure alliée. Il vous suffira de lui proposer à nouveau l’aliment refusé dans quelques temps, et ainsi de suite s’il ne semble toujours pas l’aimer…

Votre bébé grandit et vous cherchez de nouvelles idées recettes pour préparer ses repas ? Retrouvez ici toutes nos recettes pour bébés en les filtrant par âge !

Voir aussi : nos gammes petit déjeuner bébé, goûter et dessert bébé et repas bébé.