Blédina encourage l’allaitement maternel au moins jusqu’aux 6 mois de l’enfant en accord avec les recommandations de l’OMS. En effet le lait maternel est l’aliment le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés. Par ailleurs, la réglementation interdit aux industriels de l’alimentation infantile de communiquer sur leurs laits pour nourrissons (0-6 mois). Consultez votre médecin.
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Recettes pour bébé dès 24 mois
À 24 mois, votre enfant mange presque comme un grand ! Mais attention, ses menus doivent rester différents des vôtres, tout simplement car ses besoins nutritionnels ne sont pas les mêmes. Les enfants ont notamment besoin, proportionnellement à leur poids, d’une alimentation plus riche en fer, en calcium et en acides gras essentiels que les adultes. Pour faciliter votre quotidien, les experts en nutrition infantile blédina vous proposent dans cette rubrique des recettes faciles aux quantités et textures adaptées à l’âge de votre enfant. Ainsi vous trouverez de quoi préparer de petits plats pour son déjeuner ou encore pour son dîner. Mais aussi des idées pour son petit déjeuner ou encore des recettes pour ses desserts ou son goûter, qui changent d’une compote (purée de fruits sans sucres ajoutés) ou d’un laitage simple (qui doit toujours être adapté aux enfants en bas âge).
Pratique : toutes nos recettes peuvent être filtrées par saison, par repas, ou encore en fonction du temps ou des aliments dont vous disposez pour concocter de bons petits plats maison à votre grand bébé. En cuisine !
Depuis plusieursmois déjà, qu’ils soient crus ou cuits, tous les légumes et les fruits peuvent lui être proposés dans son alimentation. Veillez à ce qu’il ait du poisson au menu deux fois par semaine et qui soit bien cuit à coeur, dont un poisson gras, comme la sardine, le maquereau, le saumon…
Aussi, pour participer à ses découvertes gustatives et varier les plaisirs, n’hésitez pas à utiliser des herbes aromatiques de préférence bio ou des épices de préférence bio dans ses repas :
ail,
aneth,
anis étoilé (badiane),
baie de genièvre,
basilic,
cannelle,
ciboulette,
clou de girofle,
coriandre,
cumin,
curcuma,
curry doux,
gingembre,
laurier,
livèche,
marjolaine,
noix de muscade,
origan,
paprika,
persil,
poivre,
romarin,
safran,
thym,
vanille.
Voici quelques idées de repas gourmets qui vous permettront de présenter à votre grand bébé des ingrédients classiquesde façon originale :
vous pouvez aussi préparer nos recettes indiquées pour les bébés dès l’âge de 12 mois ou dès l’âge de 18 mois, en adaptant les quantités à l’appétit de votre enfant, mais aussi en variant les textures des aliments !
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Alimentation de l’enfant à partir de 24 mois : nos conseils
A 24 mois, le menu-type et les quantités à proposer évoluent légèrement par rapport à ce que vous donniez à votre bébé depuis l’âge de 12 mois, notamment en ce qui concerne les protéines (viande, poisson, oeuf) :
petit déjeuner : du lait maternel si bébé est toujours allaité ou du lait de croissance (210 ml d’eau + 7 mesurettes de lait de croissance Blédilait croissance +), complété par des céréales complètes Mini matin ou des biscuits mini matin ou des céréales infantiles Blédine® Junior ou par une tartine de pain beurré, et par un fruit.
déjeuner : légumes cuits ou crudités, accompagnés de féculents et de 30 g de viande ou de poisson, ou 1/2 œuf dur, bien cuits à cœur. Juste avant de servir votre bébé, ajoutez un filet d’un mélange d’huiles sur le plat. En dessert, proposez-lui un fruit cru ou cuit, et/ou un laitage adapté aux enfants en bas âge. De temps en temps, vous pouvez lui donner un brassé 100% végétal, spécifiquement conçu pour les enfants de 0 à 3 ans.
goûter : du lait maternel si bébé est toujours allaité ou du lait de croissance (210 ml d’eau + 7 mesurettes de lait de croissance Blédilait croissance +), un fruit et, si votre enfant a encore faim, un ou deux biscuits adaptés aux enfants en bas âge.
dîner : des légumes cuits coupés en morceaux, accompagnés de féculents, avec un filet d’un mélange d’huiles. En dessert, proposez-lui un apport lacté adapté aux enfants en bas âge et un fruit.
Pensez à proposer de l’eau durant et entre les repas.
Parce que chaque bébé est différent et grandit à son propre rythme, les quantités des différentes composantes du repas peuvent ne pas suffire ou bien être trop importantes. Une règle d’or à ne pas oublier : respecter l’appétit des bébés !
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