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Recettes pour bébé dès 12 mois

A l’âge de 12 mois, votre bébé mange presque de tout et peut commencer à mastiquer des petits morceaux de moins en moins fondants. Vous manquez d’inspiration pour lui cuisiner de bons petits plats maison ?

Laissez-vous guider : vous découvrirez ici des centaines de recettes adaptées à l’âge de votre enfant, dès 12 mois. Concoctées par blédina et ses experts en nutrition infantile, ces recettes sont faciles à réaliser, et peuvent être classées par saison, par repas (petit déjeuner, déjeuner, goûter, ou dîner), en fonction des ingrédients dont vous disposez à la maison ou encore du temps que vous pouvez passer en cuisine (recette de moins de 15 mins, par exemple), etc.

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Alimentation de l’enfant à partir de 12 mois : nos conseils

Voici un exemple de menu à proposer à votre enfant, à partir de l’âge de 12 mois :

  • petit déjeuner : lait maternel (au sein ou au biberon) ou lait infantile (210 ml d’eau + 7 mesurettes de lait de croissance Blédilait croissance +), complété par une tartine beurrée ou 2 biscuits* adaptés à son âge ou des céréales Mini-matin dès 15 mois ou +/- de céréales Blédine Croissance® ou Junior dès 15 mois, avec quelques morceaux de fruit cuit ou cru.
  • déjeuner : légumes en petits morceaux ou bâtonnets plus ou moins fondants, accompagnés de féculents et de 20 g de viande ou de poisson bien cuits à cœur ou 1/3 d’œuf dur, et coupés en petits morceaux aussi. Ajoutez un filet d’un mélange d’huiles sur le plat, juste avant de le servir à votre bébé. En dessert, proposez-lui un fruit cuit ou cru, en petits morceaux plus ou moins fondants. Occasionnellement, vous pouvez lui donner un brassé 100% végétal ou un laitage, spécifiquement élaboré pour les enfants en bas âge.
  • goûter : du lait maternel ou infantile (210 ml d’eau + 7 mesurettes de lait de croissance Blédilait croissance +) avec en fonction de son appétit 1 à 2 biscuits* adaptés aux enfants en bas âge, complétés par un fruit.
  • dîner : des légumes en purée, en soupe, ou en petits morceaux, accompagnés de féculents; Ajoutez un filet d’un mélange d’huiles sur le plat, juste avant de le servir à votre bébé. Puis proposez-lui un apport lacté adapté aux enfants en bas âge. Si votre enfant a encore faim, vous pouvez compléter par un fruit cru ou cuit, mixé en compote (sans sucre ajouté) ou coupé en petits morceaux plus ou moins fondants en fonction des capacités de votre enfant.

* Votre bébé peut en consommer s’il se tient assis tout seul, mange des plats avec des petits morceaux, mange un quignon de pain, a déjà deux dents. C’est toujours assis bien droit et vertical et sous la surveillance permanente d’un adulte que votre bébé peut savourer un biscuit.

Votre enfant grandit et vous souhaitez trouver d’autres recettes de cuisine adaptées à chaque âge de bébé ? Découvrez nos idées pour des bébés de 18 mois, 24 mois et 36 mois !

Par ailleurs, n’hésitez pas à partager avec d’autres parents nos recettes pour bébé de 4/6 mois s’ils démarrent l’étape importante de la diversification alimentaire de leur bébé !

Retrouvez également toutes nos recettes pour bébés dès 6 mois et dès 8 mois.

Enfin, pour découvrir chaque jour des menus adaptés à l’âge de votre bébé, téléchargez l’application blédipop !


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