Bébé 23 mois : découvrez tous nos conseils

L’alimentation des bébés de 23 mois

À la maison, chez sa nounou ou à la crèche, votre enfant a besoin de manger à des horaires réguliers. Les repas constituent en effet pour lui des repères temporels qui l’aident à structurer la journée.

Le lait (maternel ou infantile) doit encore rester la base de son alimentation. Vous pouvez lui en proposer au cours du petit-déjeuner. Si l’allaitement maternel est terminé, proposez-lui deux biberons/jour de lait de croissance*, qui est plus intéressant que le lait de vache traditionnel : il contient en effet davantage de fer, d’acides gras essentiels et de vitamines, dont votre bébé a besoin. Le biberon donné lors du petit déjeuner peut être enrichi en céréales infantiles (5 cuillères à café arasées par jour maximum). Vous pouvez lui proposer un second biberon de lait infantile* au goûter, mais, lors des autres repas (déjeuner et dîner), privilégiez les autres formes de laitages adaptés à son âge, type yaourt.
Pour favoriser une bonne santé et une croissance harmonieuse, l’assiette de votre bébé doit être majoritairement composée de végétaux : fruits et légumes de saison, pommes de terre… Vous pouvez bien sûr les lui donner sous forme de morceaux plus ou moins fondants, de purée ou de soupe (maison ou en petit pot du commerce). Cependant, les morceaux doivent désormais être majoritaires dans son alimentation. Et rappelez-vous, peu importe son âge, lorsque votre enfant mange vous devez toujours être présents et il doit toujours être assis le dos droit et vertical.
Les féculents sont également très importants dans l’assiette de votre bébé : pâtes, riz (ou autres produits issus des céréales, idéalement complets ou semi-complets) et pommes de terre sont généralement très appréciés.
Côté protéines, la vigilance reste de mise : la quantité de viande et de poisson (toujours bien cuits à cœur) que vous lui donnez chaque jour ne doit pas excéder 20 grammes, soit l’équivalent de 4 cuillères à café (ou ⅓ œuf dur).

N’oubliez pas l’ajout d’un filet d’un mélange d’huiles, à ajouter au déjeuner et au dîner, juste avant de servir son assiette à votre enfant.

* aliment lacté destiné aux enfants en bas âge

Votre pédiatre vous le dira certainement lors de la visite des 2 ans : pour être en bonne santé, votre bébé doit manger aussi peu de sucres que possible. Privilégiez donc le fait maison et les aliments du commerce destinés aux enfants en bas âge dont les recettes sont adaptées aux besoins des tout-petits.
Pour le goûter, en plus de son lait maternel ou de croissance, optez pour un fruit frais cru ou en purée (compote sans sucres ajoutés), une tranche de pain** avec un peu de beurre doux pasteurisé ou une portion de Mon Premier Biscuit** de Blédina.
N’oubliez pas qu’en tant que parents, vous êtes les premiers exemples pour votre enfant : intégrez des fruits et des légumes à chaque menu, dosez la quantité de viande, poisson et œuf (appelés parfois protéines) tout en les variant et essayez, autant que possible, de partager les repas avec lui.
Découvrez tous les conseils de nos experts en nutrition, ainsi que des idées de recettes à base de légumes, de viande et de poisson pour varier les menus du déjeuner, dans les articles ci-dessous.
**Plusieurs critères sont importants à vérifier avant de proposer à votre bébé son tout
premier biscuit. Pour cela, votre enfant doit en effet :
● se tenir assis tout seul,
● manger des plats dans lesquels il y a des petits morceaux,
● manger un quignon de pain,
● avoir au minimum deux dents.

Tout savoir sur le sommeil d’un bébé de 23 mois

Entre l’âge de 1 et 2 ans, votre bébé dort en principe entre 11 à 14 heures par jour. Depuis l’âge de 18 mois environ, il ne fait peut-être plus qu’une seule grosse sieste par jour, après le repas du midi. S’il se réveille encore fréquemment la nuit, pas de panique : c’est le cas de près de la moitié des enfants de cet âge.
Parfois, il reste calme dans son lit, parfois il pleure et vous appelle parce qu’il a besoin d’être rassuré après un cauchemar ou s’il a peur du noir. S’il réclame un biberon, évitez de céder car s’il a bien mangé dans la journée, il n’a pas besoin de lait la nuit. Proposez-lui éventuellement un peu d’eau pour étancher sa soif et réaffirmez votre confiance en sa capacité à se rendormir seul, sans le gronder.
Découvrez tous nos conseils pour respecter au mieux les besoins en sommeil de votre enfant de 23 mois.

Éveil & développement de l’enfant de 23 mois

Vers l’âge de deux ans, un enfant a peut-être en stock un lexique de 100 voire 200 mots. On estime qu’il est capable d’en apprendre un nouveau par heure, de comprendre et de répondre à des ordres simples (“peux-tu aller chercher tes chaussures ?”). Bien sûr, tout cela est indicatif et chaque petit d’homme se développe à son rythme. Pour le soutenir dans cet apprentissage du langage, parlez-lui autant que possible, sans simplifier vos phrases et lisez-lui des livres très régulièrement. Ces échanges privilégiés lui apporteront des bénéfices qui seront encore mesurables à l’adolescence !

A l’aube de ses deux ans, votre enfant devient de plus en plus à l’aise d’un point de vue moteur : il peut transporter un gros jouer en marchant, il commence à savoir frapper du pied dans un ballon, et marcher à reculons ou de côté en tirant un jouet… Profitez de ces nouvelles capacités pour l’inciter à bouger, par le jeu. En effet, bouger lui permet d’avoir une activité physique et cela est indispensable dès le plus jeune âge. Alors proposez-lui de sortir ramasser des feuilles (en automne), d’aller au parc, de jouer au ballon, d’aller faire une petite course ensemble, … Bref, multipliez les occasions de “se dépenser” tout en s’amusant.

Il commence également à savoir se déshabiller, à utiliser des outils simples, tel qu’un marteau jouet, et il sait empiler plusieurs cubes. Toutes ces habiletés le conforte dans sa quête d’autonomie.
Découvrez nos conseils et astuces pour favoriser le développement du langage et des capacités motrices de votre bébé dans nos articles.

Votre enfant défie de plus en plus votre autorité ? C’est normal ! Du haut de ses presque deux ans, il a besoin d’affirmer sa personnalité unique et de se prouver qu’il est de plus en plus autonome. Bien sûr, ce n’est pas lui qui doit faire la loi à la maison ! Mais pour l’aider à traverser cette période cruciale pour son développement psychique, vous pouvez éventuellement tenter de lui laisser des options. Il pourrait apprécier de choisir lui-même sa tenue le matin, le goût de sa compote ou le légume qu’il mangera en crudité. Veillez bien sûr à ce que les vêtements entre lesquels vous lui laissez le choix soient adaptés à la saison et à ce que les aliments que vous lui proposez soient sains et composent, au final, un repas équilibré. Et si vous avez l’impression que faire un choix est trop difficile pour lui, alors faites-le à sa place, en douceur et en lui expliquant pourquoi.

Et aussi…

Maintenant que votre bébé a 23 mois, vous avez peut-être repris une vie sociale plus active ! Et les déplacements en voiture peuvent paraître très long à votre enfant. votre bébé de 23 mois. Qu’il s’agisse des trajets quotidiens ou d’un plus grand voyage pour vous rendre sur votre lieu de vacances ou partir en week-end avec des amis, il vous faudra sans doute rivaliser d’imagination pour l’occuper. Selon la durée du trajet, prévoyez des pauses régulières lors desquelles votre enfant pourra manger et se dégourdir les jambes et éventuellement manger l’un de ses repas. Votre enfant sera ensuite enclin à faire la sieste. En dehors de ces moments de repos, essayez de prévoir des activités simples telles que chanter tous ensemble, écouter des histoires ou encore vous mettre en quête de voitures aux couleurs variées et de vaches ou de moutons sur le bord de la route.

Toutes les informations que nos experts délivrent sont indicatives et chaque enfant se développe à son rythme qu’il est important de respecter !

Voir nos conseils bébé par âge : bébé 3 mois, bébé 4 mois, bébé 5 mois, bébé 6 mois, bébé 7 mois, bébé 8 mois, bébé 9 mois, bébé 10 mois, bébé 11 mois, bébé 12 mois, bébé 13 mois, bébé 14 mois, bébé 15 mois, bébé 16 mois, bébé 17 mois, bébé 18 mois, bébé 19 mois, bébé 20 mois, bébé 21 mois, bébé 22 mois, bébé 23 mois, bébé 24 mois, bébé 36 mois.